Ulike lidelser
Her kan du lese om ulike typer psykiske lidelser og om vedvarende plager som søvnproblemer, utmattelse og smerter. Du får råd om tiltak som kan hjelpe, med spesiell vekt på kognitiv terapi og veiledet selvhjelp.
-
Angstlidelser
Angstlidelser tar mange former, fra bekymringsangst for hva som kan komme til å skje, via frykt for bestemte situasjoner eller for å bli kritisk vurdert av andre, til angsten for skremmende panikkanfall. -
Depresjon
Depressive lidelser er tyver som tar lykken fra mennesker. De stjeler selvtillit, energi og livslyst. Det finnes mye god kunnskap om hvordan depresjon kan overkommes. -
Irritabel tarmsyndrom
Irritabel tarmsyndrom kjennetegnes av magesmerter, forstoppelse eller diaré. Plagene kan føre til arbeidsfravær og samlivsproblemer, og bidra til svekket livskvalitet. -
Langvarig smerte
Langvarige smerter er den vanligste årsaken til at vi oppsøker lege. Selv når vi ikke kan fjerne smerten, kan vi påvirke hvordan vi opplever den gjennom hvordan vi forstår og forholder oss til den. -
Psykoselidelser
Psykose kjennetegnes ved forvirring, der virkeligheten feiltolkes og man opplever en realitetsbrist. Problemene forsterkes i stressituasjoner. -
Sinneproblemer
Vi er alle sinte av og til, men noen opplever at de ofte har uhensiktsmessige sinnereaksjoner som kan være plagsomme for dem selv, men også gå ut over andre. De har problemer med å kontrollere eget sinne. -
Spilleavhengighet
Ved spilleavhengighet spiller man bort mer enn man har råd til å tape, noe som kan få store følger også for familien, og man forsøker å rette opp skaden ved å spille enda mer. -
Spiseforstyrrelser
Når tanker og handlinger i forhold til mat og vekt begynner å begrense livsutfoldelsen og forringe livskvaliteten, har man en spiseforstyrrelse. Man er overopptatt av kropp, vekt og utseende. -
Søvnproblemer
En stor del av befolkningen sliter med søvnen, enten for å sovne inn, stadig avbrutt søvn eller for tidlig oppvåkning. Mange sier at de sover for lite, og at søvnen de får, er lite forfriskende. -
Utmattelse ved sykdom
Vedvarende utmattelse er en overveldende opplevelse av tretthet og mangel på energi. Det er et symptom ved en rekke sykdommer, og kan også være en senvirkning etter kreftbehandling.