Meny
Psykisk helse
For alle
Psykiske og fysiske lidelser
Om psykiske og fysiske lidelser
Årsaker til psykiske lidelser
Psykisk helse
Ulike lidelser
Angstlidelser
Depresjon
Irritabel tarmsyndrom
Psykoselidelser
Sinneproblemer
Smerter
Spilleavhengighet
Spiseforstyrrelser
Søvnproblemer
Utmattelse
Hjelp til deg
Behandlingstilbud
Rask psykisk helsehjelp
Veiledet selvhjelp
For barn og ungdom
For pårørende
For arbeidslivet
Kognitiv terapi
Hva er kognitiv terapi
Kognitive terapeuter med privat praksis
Utdanning og kurs
For helsepersonell
Videreutdanninger
Våre videreutdanninger
Rask Psykisk Helsehjelp
Om vår utdanning
Ofte stilte spørsmål
Kalender – utdanning
Skreddersydd utdanning
Veiledere i kognitiv terapi
Utdanning i kognitiv terapi
Erfaringsformidling
Terapeutiske hjelpemidler
Kurs og konferanser
Konferanser
Kalender – kurs
Kompetanseområder
Ferdigheter som kognitiv terapeut
Om oss
Om NFKT
Om foreningen
Kontakt oss
Aktuelt
Assosierte medlemsforeninger
Medlemskap
Medlemsfordeler
Bli medlem
Tidsskrift
INNLOGGING Canvas
INNLOGGING Canvas
Søk
Søvnproblemer
Selvhjelp for langvarige søvnvansker 3: Søvnrestriksjon
Steng modalvindu
Klikk Enter for å søke
Tilbake til topp
