Forside

Stressreduserende tiltak i koronatiden

«Koronaviruset gjør oss alle usikre, enten det er for vår egen helse og helsen til de vi er glad i, eller for økonomien. Fremtiden føles usikker. Når følelsen av å ha kontroll er tatt ifra oss, er usikkerhet og angst høyst normale reaksjoner.»

Torkil Berge og Elin Fjerstad, psykologer ved Diakonhjemmet Sykehus

Vi har hjelpsomme artikler om hvordan vi kan håndtere bekymring i en tid som denne.

Kognitiv terapi som metode for innsikt og endring

Kognitiv terapi er en populær og etterspurt tilnærming til behandling og selvhjelp. Metoden benyttes både ved psykiske og fysiske lidelser, og for mennesker i alle aldre. På denne nettsiden finner du informasjon om tiltak som kan være til hjelp.

Få faglig påfyll

Ønsker du faglig stimulans som kognitiv terapeut? Det pågår stadig spennende faglige aktiviteter. Finn et kurs som passer deg.

Tilbake til topp